Essen mit Zahnprothese: Hilfreiche Tipps
Ein schönes Abendessen zu zweit oder ein gemütliches Sonntagsessen im Kreise der Familie – wenn die Zahnprothese beim Essen stört, ist der Genuss schnell dahin. Tatsächlich berichten viele Gebissträger darüber, dass das Abbeißen und Kauen speziell in der Anfangsphase nicht richtig klappt oder immer wieder Speisereste unter die Prothese rutschen. Doch mit einigen Tipps und der richtigen Technik werden auch Sie bald wieder Ihre Lieblingsspeisen in vollen Zügen genießen können.
Wichtig: Die Voraussetzung dafür, dass Ihre Zahnprothese gut hält, ist eine genaue Anpassung der Prothese durch einen Zahnarzt.
Essen mit Zahnprothese: So klappt’s
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Gehen Sie es schrittweise an
Es wird einige Zeit dauern, bis Sie sich an die neue Prothese gewöhnt haben. Auch die Muskulatur, die Sie beim Abbeißen und Kauen benötigen, muss sich erst einmal wieder an die neuen Verhältnisse im Mund anpassen. Bis es soweit ist, sollten Sie es langsam angehen:
- Beginnen Sie mit weichen Speisen, die nicht klebrig sind. Gekochtes Gemüse, Kartoffeln, Ei, Hackfleisch und grätenfreier Fisch sind ideal für die Übungsphase. Meiden Sie in der Anfangsphase Rohkost, Fleisch, Nüsse oder Kerne.
- Nehmen Sie nur kleine Bissen, große Happen bringen Sie schnell in die Bredouille.
- Achten Sie darauf, dass Sie langsam essen und gleichmäßig auf beiden Seiten kauen.
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Haftcreme: Extrahalt für Ihre Zahnprothese
Eine geeignete Haftcreme kann den Halt der Zahnprothese verbessern und so auch beim Essen für mehr Sicherheit sorgen. Die enthaltenen Substanzen quellen bei Kontakt mit Speichel auf und füllen so die kleinen Hohlräume zwischen Kiefer und Prothese aus. Auf diese Weise kann sich die Prothese besser an den Kiefer ansaugen und der Halt wird unterstützt.
Zudem schaffen Haftcremes auch eine Art Versiegelung, die dazu beiträgt, dass Speisereste nicht mehr zwischen Zahnprothese und Zahnfleisch gelangen können. Auch das verleiht mehr Sicherheit. -
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Nicht mit den Vorderzähnen abbeißen
Vor allem das Abbeißen, zum Beispiel von einem Stück Brot, bereitet vielen Gebissträgern Schwierigkeiten. Denn wenn dabei Druck auf die Frontzähne ausgeübt wird, kann das die Prothese aushebeln. Daher empfiehlt es sich, eine andere Stelle etwas weiter seitlich zu suchen, an der man besser zubeißen kann. Ansonsten ist es sinnvoll, Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder Fleisch, direkt in mundgerechte Stücke zu schneiden und so das Problem geschickt zu umgehen.
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Vorsicht bei Suppe, Tee & Co.
Bei heißen Speisen oder Getränken sollten Sie vorsichtig sein – vor allem dann, wenn Sie eine Vollprothese tragen. Denn sie deckt große Teile der Schleimhaut im Mund ab. Das hat zur Folge, dass man oft zu spät bemerkt, dass die Suppe oder der Tee noch zu heiß waren.
Daher gilt: Prüfen Sie kurz die Temperatur, bevor Sie Heißes trinken oder essen.
